Extreme fit workout
De Outdoor Work-Out
Outdoor work-out is een groepstraining die ontwikkeld is door Lamers Sport en Lifestyle. Verschillende trainingsprincipes vanuit de conditietraining, bootcamp, krachttraining en crossfit komen samen in deze complete work-out.
De Outdoor Work-Out is ideaal voor de sporter die wil werken aan zijn/haar uithoudingsvermogen, kracht/uithoudingsvermogen en kracht. Door verschillende trainingsmethodes, theorieën, ervaringen en trainingswetten samen te laten komen, helpt de Outdoor Work-Out jou naar een hoger niveau.
Je bent individueel in de groep bezig, maar de hele work-out draait om het teamgevoel. Tijdens deze work-out train je maximaal, maar wel binnen je eigen grenzen. Door de expertise van de trainer is het mogelijk om elke trainingsvorm op aangepast niveau aan te bieden.
De Outdoor work-out is een mooie voorbereiding op obstacle runs als de Strong Viking Run.
Trainingsinformatie
Bij Outdoor Work-out wordt getraind in de buitenlucht in Gendt en omgeving. Tijdens de training maken we gebruik van zowel de omgeving als trainingsmaterialen.
Bij de trainingen zit je niet vast aan een abonnement of incasso. Je betaalt alleen voor de trainingen die je volgt.
Benieuwd of het iets voor jou is? Stuur dan een mail naar info@lamerssportenlifestyle.nl
Locatie en Trainingsmomenten
De work-outs:
Gendt (Galgendaal 26a):
- Maandag 19.30 uur
- Zaterdag 09.00 uur